Dzisiaj słów kilka o... seksie i jego zdrowotno-odchudzająco-trenujących właściwościach :)
 |
| źródło: infografika.wp.pl |
Powyższa grafika przedstawia dane, które krążą w sieci. Wiele źródeł podaje, że podczas intensywnej zabawy można spalić w ciągu godziny nawet do 500 kcal. Ile w tym jest prawdy? Niestety podobno niewiele. Seks wcale nie spala aż tylu kalorii jakby się mogło wydawać.
Jeden z trenerów fitness przeprowadził ciekawe doświadczenie z pulsometrem, którego wyniki wykazały, że podczas 50 minut miłosnych uniesień mężczyzna spalił 81 kcal a jego partnerka 125 (szczegóły znajdziecie w tym artykule). Podobne informacje znajdziecie tutaj i tutaj. Mało, prawda?
O ile zastąpienie treningów łóżkowymi igraszkami nie jest najlepszym pomysłem, o tyle seks może być doskonałym uzupełnieniem codziennej dawki ruchu, a poza tym ma doskonały wpływ na zdrowie, urodę i samopoczucie. W dużym skrócie:
- łóżkowe zabawy z ukochanym podnoszą naszą samoocenę i mają działanie odprężające - jeżeli się stresujesz problemami w pracy, nadchodzącymi egzaminami czy nadmiarem obowiązków warto ten stres rozładować w łóżku
- seks wzmacnia odporność
- igraszki odmładzają - osoby, które regularnie współżyją wydają się młodsze (może dlatego, że po prostu są zadowolone i dopisuje im dobry humor?)
- seks ma bardzo dobry wpływ na poziom hormonów zarówno u kobiet i u mężczyzn
- miłość łagodzi ból - drogie Panie, od dziś nie boli nas głowa :P
- przypuszcza się, że regularne współżycie wydłuża życie
Poza tym sypialnia jest najlepszym miejscem na zaprezentowanie efektów diety i treningów - nagość jest najbardziej dopasowanym strojem na jaki możemy sobie pozwolić, nic innego nie podkreśla tak doskonale naszego piękna i nie przykuwa uwagi mężczyzny :)
I na koniec najważniejsze i najbardziej oczywiste - seks zacieśnia relacje między partnerami, buduje bardzo silną więź. Przy tym fakcie wszystkie inne informacje wydają się być mało istotne i najlepiej będzie, jeżeli właśnie tak pozostanie :)
Każda opinia jest dla mnie cenną wskazówką
ide poszalec ;)
OdpowiedzUsuńHihi
UsuńJak zobaczyłam tytuł i grafikę to się przestraszyłam, że będziesz przekonywać do cudownej ilości spalanych kalorii ;) Ale jest konkretnie i z sensem ;)
OdpowiedzUsuńNawet tak na chłopski rozum - gdyby faktycznie seks spalał tyle kcal, to panie wykonujące najstarszy zawód świata byłyby prawie jak fitness modelki a różnie bywa ;]
OdpowiedzUsuńSeks jest dobry na wszystko
Angażuje mięśnie miednicy, ud, pośladków ramion, szyi i klatki piersiowej. A łóżko jest najlepszym sprzętem treningowym 
OdpowiedzUsuńOryginalny wpis i jaki porywający ;-) zgadzam się, że jest dobry na wszystko !!
OdpowiedzUsuńz opóźnieniem, ale się przyłączam do akcji:)
w takim razie trzeba się całować godzinami:)
OdpowiedzUsuńTo ja zacznę zaliczać seks do codziennych ćwiczeń hahah
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis - bardzo fajnie się go czytało
To ja od dzisiaj u siebie wprowadzam następującą kolejność: - przed obiadem areobik, a po obiadku seksik. Będzie się bardzo dobrze spało w nocy po takim przyjemnym wysiłku 
OdpowiedzUsuńClick to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.