Blogowe zabawy, szczypta chaosu i 5-minutowe ćwiczenia na nogi.

Nie wiem jak ja to robię, że nic nie robię. A wakacje uciekają w szybkim tempie... Tyle planów a praktycznie nic nie zrealizowałam. Ale uża...

Od pasa w górę cz. II - piękne plecy

Lekko umięśnione, zgrabne plecy... Uwielbiam. Plecy są tą częścią ciała, o której my, kobiety często zapominamy. A szkoda. Fajne, silne ple...

Od pasa w górę - część I, czyli co z tym brzuchem?!

Brzuszki, aerobiczna 6 weidera, ćwiczenia na piłce czy może hula hop? Co wybrać żeby zgubić brzuszek? Sprawa z brzuchem nie jest prosta - ...

TMT, czyli totalnie męczący trening

TMT - oficjalnie Total Muscle Training , ale według mnie nazwa powinna brzmieć "totalnie męczący trening". Autorem tego programu...

Zgrabne nogi i pośladki - ćwiczenia nieobciążające kolan

geekweek.pl Stawy kolanowe są najbardziej obciążanymi stawami - praktycznie to one cały czas unoszą ciężar naszego ciała. Na co dzień t...

Podsumowanie maratonu treningowego bloggerek

Zachęcona przez mokah przyłączyłam się dzisiaj do maratonu treningowego blogerek ( szczegóły w tym poście ). Tak jak planowałam ćwiczyłam ...

Maraton treningowy blogerek

  mokah wpadła na pomysł zorganizowania sobotniego maratonu blogerek, do którego chętnie się przyłączyłam. Wprawdzie, ze względu...