Motywacja!

Trafiłam na ten filmik przez przypadek. Nie wiem czy Wam się spodoba, ale do mnie przemawia.

A teraz krótko o tym co mnie motywuje do ćwiczeń :)

• Świadomość tego, że dbając o ciało inwestuje w swoje zdrowie i robię coś dla siebie.
• Stan po wysiłku - jeżeli ktoś raz spróbował porządnie się zmęczyć, wie co to znaczy. Endorfiny robią swoje :) 
• Mogę się odstresować - nic tak nie pomaga zapomnieć o codziennych problemach jak niezły wycisk.
• Małe i duże komplementy ze strony innych. Zawsze miło jest słyszeć, że się ładnie wygląda :)
• Karnet na siłownie - może nie ma się czym chwalić, ale to że za coś płacę bardzo pomaga mi wstać z fotela i ruszyć na zajęcia :)

Tak to wygląda u mnie. Mogłabym tą listę jeszcze rozwinąć, ale te rzeczy, które wymieniłam są dla mnie najważniejsze. Każda z Was powinna ustalić (może nawet gdzieś zapisać), co motywuje najbardziej i od czasu do czasu sięgnąć do swojej listy - szczególnie w chwilach słabości.

A dla tych z Was, które motywują sukcesy innych kilka zdjęć :)